Medo: Como vencer esse sentimento?

Às vezes deixamos uma oportunidade passar por entre nossos dedos simplesmente porque nos sentirmos inseguros e com medo de aproveitar o momento.

Isso cria um sentimento de frustração que nos deixa vulneráveis diante de situações simples e entramos em um ciclo sem fim, carregando o peso da culpa.

Isso acontece com todas as pessoas, o medo é um sentimento de proteção que se origina na nossa mente subconsciente, que tem como função a autopreservação para nos manter vivos.

O problema é quando esse medo atinge um nível exagerado, quase irracional, prejudicando o nosso desenvolvimento impedindo de atingirmos nossos objetivos e termos uma vida cercada de realizações.

A noticia boa é que a nossa mente subconsciente aprende ao longo da vida, através das nossas experiências, dos nossos erros e acertos, o que é seguro.

Se voltarmos no tempo lembraremos que fomos criados com certos costumes, hábitos e padrões que foram registrados pelo subconsciente como sendo situações seguras, que devem ser preservadas para nossa sobrevivência e tudo que foge disso fica registrado como não sendo seguro ou perigoso.

Exatamente nesse ponto que a mente subconsciente pode exagerar na dose fazendo você não aproveitar as oportunidades.

Isso também explica o porque de termos medo das mudanças ou de realizar algo novo. Afinal, não existe um registro na mente subconsciente da situação nova, causando um sentimento de medo nos levando a procrastinar, ainda mais, uma situação que precisa ser enfrentada.

Como enfrentar esse medo?

A nossa mente consciente nos impulsiona e nos faz analisar os riscos e nos ensina tirar o melhor de cada nova experiência, nos mostrando que determinadas mudanças são necessárias e importantes para nossa vida. Entretanto, a mente subconsciente sabota, trazendo diversas razões para não seguirmos em frente e não encarar as mudanças causando em um sentimento de medo e paralisia.

Temos que saber lidar com esse sentimento, pois somente dessa forma é possível expandir e esta aberto as novas situações e possibilidades.

Comece a fazer cada vez mais coisas fora da sua zona de conforto ou pensar fora da caixa, vá até seu limite e não se preocupe com os resultados, vivencie a experiência e condicione sua mente a aprender com os novos desafios. Todo o esforço irá contribuir para que sua mente crie novas perspectivas e soluções.

Agora se você precisa de ajuda para desbravar essas novas experiências a hipnoterapia pode ser uma ferramenta incrível, para fazer você sentir-se mais seguro e nunca mais perder as oportunidades da vida.

Agende uma consulta, será um prazer ajudar você nesse desafio de vencer seus medos!

Escrito por Fernando Santos (Hipnoterapeuta e Psicodramatista)